广州天天生鲜蔬菜配送有限公司

最近，新一轮疫情越发严重。继深圳感染人数激增被封后，作为一线城市的大上海也被迫采取区域封闭，大半上海人被迫居家隔离。居家隔离短则7天，长则达14天，1个月。如果只能靠政府发救急的生活食材，是非常被动的。我们不能预知天灾人祸，更不知道疫情什么时间靠近，但我们得做好攻略，时刻准备着。如果今天通知你即将被居家隔离，你需要准备哪些食材？

 1..主食类：大米，挂面，面粉；如果不善做饭，可以选择泡面，速冻水饺，云吞，速冻包点等。当然记得，备点泡面搭档：火腿肠，榨菜；

2.蔬菜类：推荐10几种宜存放的蔬菜，土豆，南瓜，洋葱，青瓜，包菜，大白菜，沙葛，芋头，淮山，红薯，红萝卜，冬瓜等。再备少量带叶青菜。因为带叶青菜存放不了几天，不宜采购较多；

3.肉类：猪肉，牛肉，鸡翅，鸡腿，鸡胸肉，鸡脚等等，冻品肉类食材都可以选择，食材品种多，能存放时间也长。

4.干货类；腊肉，腊肠，腐竹，粉丝，粉条，干香菇，干木耳等；

5.调料类：油，盐，味精，酱油，蚝油等；

6.水果类：苹果，雪梨，脐橙，桔子；

7.营养补充：面包，牛奶，鸡蛋；

8.即食食材：比如包装面包，燕麦，八宝粥，零食，罐头，饼干等。这类在超市中比较多，一样可以提供热量，而且更加方便。

[版权声明]
　　原文标题：如果你将被居家隔离，需要准备哪些食材？

　　链接：http://www.ycylk.com/pszszs/244.html

　　著作权归广州天天生鲜蔬菜配送公司所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。